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15 mn
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Visio
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Présentiel
1 : Les participants se mettent en binôme 2 : Les binômes échangent rapidement à propos d’un problème professionnel qui les touchent en ce moment 3 : Tous ferment les yeux 3 secondes. Lorsque les yeux sont ré ouverts, les binômes ont vieilli de 60 ans ensemble depuis le jour de l’icebreaker. Ils sont bons amis. 4 : Rediscutez avec recul de sujets qui les touchaient 60 ans auparavant. Sont-ils aussi graves que ça maintenant ?

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Présentiel
La ligne
Placez vos participants le long d'une ligne dans la salle. Suivant la question que vous posez, ils doivent se mettre à gauche ou à droite de la ligne, en fonction de votre réponse. Par exemple, pos...
Placez vos participants le long d'une ligne dans la salle. Suivant la question que vous posez, ils doivent se mettre à gauche ou à droite de la ligne, en fonction de votre réponse. Par exemple, pos
ez la question "Quand a été construit Notre-Dame ? À gauche de la ligne, la réponse 1650, à droite la réponse 1163 !". Lorsque tous les joueurs sont placés, annoncez la bonne réponse (en l'occurence, 1163). Vous pouvez choisir la durée en fonction du nombre de questions !
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max 3000
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3 mn
Présentiel
Posture de confiance
1. Formez des petits groupes de 3 ou 4 2. Mettez-vous en cercle, prenez tous une pause de confiance (ex : mains sur les hanches, buste droit, tête redressée et jambes écartées à largeur des é...
1. Formez des petits groupes de 3 ou 4 2. Mettez-vous en cercle, prenez tous une pause de confiance (ex : mains sur les hanches, buste droit, tête redressée et jambes écartées à largeur des é
paules). Levez si besoin, et souriez-vous les uns les autres. Dans cette position, chacun son tour, dites une phrase commençant par "J'ai confiance en..." Faites 3 tours de groupe.
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10 mn
Présentiel
Walk & Stop
Tour après tour, les participants doivent suivre les instructions nouvelles ET les anciennes (sauf si elles sont remplacées). Tour 1 : Lorsque vous dites « marcher », les participants marchent ...
Tour après tour, les participants doivent suivre les instructions nouvelles ET les anciennes (sauf si elles sont remplacées). Tour 1 : Lorsque vous dites « marcher », les participants marchent
et s'arrêtent quand vous dites « stop ». Tour 2 : Lorsque vous dites « nom », les participants disent leurs noms et tapent dans leurs mains quand vous dites « clap ». Tour 3 : Les participants font un pas de danse sur « Danse » et saute sur « Jump ». « Marche » et « stop » sont inversés.
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5 mn
Présentiel ou visio
1,2,3 !!!
1 : Compter jusqu’à 3, un joueur dit &, l’autre répond 2, l’autre répond 3. Laisser faire 20 secondes. 2 : Remplacer 1 par un geste/cri par exemple « Wouhou ». Recommencez les instruction...
1 : Compter jusqu’à 3, un joueur dit &, l’autre répond 2, l’autre répond 3. Laisser faire 20 secondes. 2 : Remplacer 1 par un geste/cri par exemple « Wouhou ». Recommencez les instruction
s pendant 20 secondes. 3 : Remplacer 2 par un geste/cri et laissez faire 20 secondes. 4 : Remplacer 3 par un geste/cri, puis laissez faire 20 secondes. 5 : Revenir au compte initial avec les chiffres : 1,2,3
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Sans titre - 1
15 mn
Présentiel ou visio
30 secondes
Le but de cet icebreaker est d’aider les participants à devenir pleinement présents et sereins pour la suite de la réunion. 1 : Éteindre toutes les distractions en dehors de l’animateur 2 ...
Le but de cet icebreaker est d’aider les participants à devenir pleinement présents et sereins pour la suite de la réunion. 1 : Éteindre toutes les distractions en dehors de l’animateur 2
: En silence, effectuer des réparations longues en se concentrant sur le ressenti du corps 3 : Au bout de 5 respirations, les participants peuvent fermer les 2 yeux pour 5 respirations
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5 mn
Présentiel ou visio
Body Scan
Dans cet icebreaker, le but est de bouger votre corps et de tester votre capacité d’adaptation. Les participants sont silencieux. Demandez-leur de fermer les yeux, puis de se concentrer d’abor...
Dans cet icebreaker, le but est de bouger votre corps et de tester votre capacité d’adaptation. Les participants sont silencieux. Demandez-leur de fermer les yeux, puis de se concentrer d’abor
d sur leur ressenti des pieds (poids des membres, sensation sur la peau, éventuelles tensions,…), puis remonter la concentration sur la zone autour des genoux, puis le bassin puis le torse, puis la tête, puis redescendre. Ouvrez les yeux à la fin.
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5 mn
Présentiel
Problèmes jetés
Cet atelier va permettre aux participants de laisser leur anxiété derrière eux avant de débuter la réunion. 1 : Les participants écrivent jusqu’à 3 problèmes qui leur créent des émotio...
Cet atelier va permettre aux participants de laisser leur anxiété derrière eux avant de débuter la réunion. 1 : Les participants écrivent jusqu’à 3 problèmes qui leur créent des émotio
ns désagréables en ce moment 2 : Les participants déchirent leur papier sur lesquels ils viennent d’écrire. 3 : Chacun est invité à déclarer à voix haute « c’est derrière moi » à ses participants voisins.
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5 mn

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