show_icebreaker

Dans cet icebreaker, le but est de bouger votre corps et de tester votre capacité d’adaptation. Les participants sont silencieux. Demandez-leur de fermer les yeux, puis de se concentrer d’abord sur leur ressenti des pieds (poids des membres, sensation sur la peau, éventuelles tensions,…), puis remonter la concentration sur la zone autour des genoux, puis le bassin puis le torse, puis la tête, puis redescendre. Ouvrez les yeux à la fin.